Kêmkirina qelewiyê

Ji Wîkîpediya, ensîklopediya azad.
Jump to navigation Jump to search
Kêmkirina qelewiyê (nivîsa binê wêne inglîzî ye: before, berê û after, pişt re

Kêmkirina qelewiyê, ji bo kêmkirina girseya laşî bi tevahî an ji hêla windabûna duhinê laşî ve an girseya bêhêl ve. jê re dibêjin Kêmkirina qelewiyê.

Kesên ku kîloyên laşên wan zêdene an di qelew in, Mirov bi kêmkirina qelewîya xwe dikare metirsiyên tenduristiyê kêm bike. [1] [2] bi kêmkirina qelewîya laşî dikare êşan kêm bike. û Kêmkirina kîlo dikare bibe sedema kêmkirina tansiyonê (tansiyona bilind), lêbelê gelo ev zirarê têkildarî tansiyonê kêm dike ne diyar e.   Kêmkirina Qelewîyê bi pejirandina şêwaza jiyanê ya ku tê de kêmtir kalorî têne xerckirin tê qebûl kirin. [3] stres an bêzarbûn dibe ku bibe sedema zêdebûna kîloyên laşî [4] [5]

Health effects[biguherîne | çavkaniyê biguherîne]

Her weha bibînin[biguherîne | çavkaniyê biguherîne]

Çavkanî[biguherîne | çavkaniyê biguherîne]

  1. Institute for Quality and Efficiency in Health Care. "Health benefits of losing weight". Fact sheet, Informed Health Online. Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Roja wergirtinê: 27 June 2013.
  2. LeBlanc, E; O'Connor, E; Whitlock, EP (October 2011). "Screening for and management of obesity and overweight in adults". Evidence Syntheses, No. 89. U.S. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ). Roja wergirtinê: 27 June 2013.
  3. "Health Weight – Understanding Calories". National Health Service. 19 August 2016.
  4. "Moods for Overeating: Good, Bad, and Bored". Psychology Today (bi îngilîzî). Roja wergirtinê: 2018-10-17.
  5. Pathak, K.; Soares, M. J.; Calton, E. K.; Zhao, Y.; Hallett, J. (2014-06-01). "Vitamin D supplementation and body weight status: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials". Obesity Reviews. 15 (6): 528–37. doi:10.1111/obr.12162. ISSN 1467-789X. PMID 24528624.