Tenduristî

Ji Wîkîpediya, ensîklopediya azad.

Tenduristî rewşek laşî û derûnî ya kesek an komekê ye.

Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, tenduristî "rewşa başbûna temam a laşî, derûnî û civakî ye û ne tenê nebûna nexweşî û seqetiyê ye".[1] Gelek pênase ji bo armancên cûda hatine bikar anîn. Tenduristî dikare bi teşwîqkirina çalakiyên tendurustî, wek spora laşî ya birêkûpêk û xewa têr,[2] û bi kêmkirina çalakî an rewşên netendurist, wek cixarekişandin an stresa zêde, were pêşve xistin.

Çavkanî[biguhêre | çavkaniyê biguhêre]

  1. "Constitution of the World Health Organization". www.who.int (bi îngilîzî). Roja wergirtinê: 21 kanûna paşîn 2023.
  2. CDC (16 hezîran 2022). "Benefits of Physical Activity". Centers for Disease Control and Prevention (bi American English). Roja wergirtinê: 21 kanûna paşîn 2023.